[Poradnik] Jaki wpływ na treningi ma słuchanie muzyki?
Jeśli zależy ci na dbaniu o formę, to w czasie treningów dajesz z siebie wszystko – krew tętni w żyłach, a ciało pracuje na najwyższych obrotach. Tu z odsieczą przychodzi muzyka. Większość osób podczas ćwiczeń wspomaga się muzyką. Najnowsze badania wykazują, że jej właściwy dobór pozwala osiągać lepsze rezultaty treningowe.
Więcej