poradniki - vipmultimedia

„Czasami to by się przydała kąpiel w melisie” – kobiety mówią o menopauzalnej złości

Złość menopauzalna to jeden z przejawów klimakterium, a może być wywołana zmianami hormonalnymi. Kobiety często doświadczają irytacji, rozdrażnienia czy wściekłości w tym okresie. Nie jest to jednak coś negatywnego – złość może pomóc zaspokoić potrzeby i wyrazić ukryte pragnienia, można ją także wykorzystać jako napęd do transformacji. – Samo słowo “menopauza” mnie frustruje – zwierza się jedna z kobiet Annie... Więcej

artykuły poradniki

Aktywność fizyczna i trening umysłowy podczas wakacji – klucz do zdrowia i równowagi

Wakacje to idealny czas na zadbanie o siebie, zarówno pod względem fizycznym, jak i umysłowym. To czas, kiedy możemy na chwilę zwolnić, odciąć się od codziennych obowiązków i skupić na własnym dobrostanie. Po miesiącach intensywnej pracy lub nauki, regeneracja jest niezwykle ważna, a połączenie aktywności fizycznej z treningiem umysłowym stanowi doskonały sposób na zresetowanie się i nabranie nowej energii. ... Więcej

poradniki

Jak zrobić z cytryn lemoniadę? NeuroGrafika jako sposób na szczęśliwe życie.

Nieodłączną częścią naszej codzienności są różnego rodzaju problemy i wyzwania, które stają na życiowej drodze. Można je porównać do cytryn, które są tak kwaśne, że się krzywimy, chociaż przecież możemy też z nich zrobić pyszną lemoniadę! Z problemami jedni radzą sobie lepiej, inni gorzej, ale generalnie każdy – świadomie lub podświadomie stara się poznać sposoby na ich pokonywanie. W poszukiwaniu... Więcej

artykuły poradniki

Złote zasady oszczędzania – jak zadbać o swoje pieniądze w 2024 roku?

Jak nie dać się inflacji i w końcu przestać żyć od wypłaty do wypłaty? Postanowienia finansowe są obecnie bardzo popularne. Chcemy odkładać na podróże, wkład własny na wymarzone mieszkanie, zbierać nawet na emeryturę. Samo odkładanie jednak nie wystarczy. Trzeba wypracować sobie kilka sprawdzonych nawyków, dzięki którym faktycznie odłożymy po pewnym czasie konkretne kwoty. Gdzie i jak odkładać pieniądze aby nie... Więcej

felietony poradniki

W co inwestowali Polacy w 2023 roku? Czy wiemy w jaki sposób pomnażać swój majątek? Dlaczego złoto zyskuje na popularności?

Finanse osobiste to temat, który od kilku lat interesuje coraz więcej osób. Wielu z nas szuka sposobu na odkładanie, oszczędzanie, inwestowanie, brakuje jednak ciągle wiedzy na temat ekonomii. Jak do tematu podchodzą Polacy? W co najchętniej inwestuje statystyczny Kowalski? Czy wiemy co jest bezpieczne w czasach inflacji? Skąd czerpiemy wiedzę na temat pieniędzy? Odpowiedzi znajdujemy w najnowszym Raporcie „Polak Inwestor”.... Więcej

Bez kategorii felietony poradniki

ZMIANA NAWYKÓW NA LEPSZE? NIE CZEKAJ DO NOWEGO ROKU – ZACZNIJ TERAZ!

2024 rok już za pasem. Pierwszy dzień stycznia zawsze jest datą symboliczną, większość z nas zaczyna wtedy wprowadzanie postanowień, zmian, nowych nawyków. Fryderyk Karzełek, mentor, szkoleniowiec i autor książek radzi aby nie czekać i zacząć już teraz. Jakie nawyki najchętniej wprowadzamy, a które z nich są najtrudniejsze? Ludzie potrzebują konkretnej daty do wprowadzania zmian. Obiecujemy sobie, że od jutra, za... Więcej

artykuły News poradniki

Jak dbać o piekarnik: kilka porad, które realnie ułatwią życie w kuchni

Piekarnik to serce każdej kuchni, niezastąpione narzędzie w rękach zarówno amatorów, jak i profesjonalnych kucharzy. Pozwala nam nie tylko przygotowywać pyszne dania, ale także cieszyć się wspólnym gotowaniem z rodziną i przyjaciółmi. Jednak aby nasz piekarnik działał sprawnie i efektywnie przez długie lata, ważne jest, aby dbać o niego we właściwy sposób. Właśnie dlatego w niniejszym artykule postanowiliśmy przybliżyć Wam... Więcej

News poradniki

Haptic Touch vs 3D Touch — jakie są różnice pomiędzy rozwiązaniami?

Haptic Touch, następca wcześniej stosowanego 3D Touch zadebiutował przy okazji premiery iPhone’a XR. Rozwiązanie trafiło teraz do pełnego line-upu tegorocznych smartfonów Apple — modeli iPhone 11, 11 Pro oraz 11 Pro Max. Pytanie, czym tak naprawdę różni się o poprzednika? Oto odpowiedź. W chwili premiery iPhone’a XR okazało się, że sprzęt został pozbawiony funkcji 3D Touch. Ta gościła w smartfonach Apple od modelu... Więcej

News poradniki

Huawei Mate 30 z usługami Google? Tak, to możliwe

Podczas premiery Huawei Mate 30 dowiedzieliśmy się, że urządzenie nie otrzyma wbudowanych w oprogramowanie usług Google. Ba, w teorii nie można ich nawet zainstalować. Natomiast praktyka często różni się od teorii i sprawa tytułowego smartfona zdaje się to potwierdzać. Sprawdźmy więc, jak „bezproblemowo” zwiększyć możliwości Mate’a 30. Sytuacja Huawei jest dziś nie do pozazdroszczenia. Kłopoty będące następstwem niestygnącej wojny handlowej na... Więcej

artykuły mobile poradniki

Nie korzystajcie z tej funkcji iOS!

W życiu większości użytkowników smartfonów z systemem iOS przychodzi moment, w którym należy rozważyć oczyszczenie pamięci iPhone’a ze zbędnych plików. Choć najnowszy system Apple oferuje w tej kwestii automatyzację, chciałbym wyjaśnić wam, dlaczego nie warto z niej korzystać. Funkcja „Odinstaluj nieużywane” w iOS nie taka doskonała Mimo że rozwiązania chmurowe są coraz popularniejsze, spora część użytkowników smartfonów zwyczajnie im nie... Więcej